如何补充维生素可以预防早泄

　　当我们的身体缺少必要的维生素后，就很容易出现早泄的病症，所以，在平常补充1些身体所缺失的维生素是很有必要的，不过，下面所介绍的维生素，其实不是每种我们都会缺少的，具体应当补充哪一种维生素，需要早泄患者自行了解1下。

　　如何补充维生素可以预防早泄

　　维生素B1：具有保持神经系统（包括植物神经）功能正常的重要作用，能预防和辅助医治阳痿、早泄等症状。含维生素B1丰富的食品有谷类、豆类、酵母、干果、硬果、山芋、土豆、动物内脏、瘦肉等。

　　维生素B5：可增强性兴奋与性高潮。含维生素B5丰富的食品有菇类，萝卜、花椰菜、豌豆、胡椒等。

　　维生素B6：可增进性激素的分泌。含维生素B6丰富的食品有香蕉、栗子、山芋、葡萄干、菠菜等。

　　维生素E：能增强肾上腺皮质的功能，增加类固醇激素的合成，从而使性激素增加，还能增加睾丸和卵巢的重量，增进其功能，并具有1定延缓衰老的作用。含维生素E丰富的食品有谷物胚芽、葵花子、核桃、鸡蛋、麦胚油及其它植物油脂等。

　　维生素PP（尼克酸、烟酸）：能使皮肤血管扩大充血，增加性感，可治糙皮病。含维生素PP丰富的食品有鲜鱼、大麦、虾、瘦牛肉等。

　　这就是“如何补充维生素可以预防早泄”的介绍，当我们的身体素质变好了以后，本来的早泄问题，也会自行消失，其实不需要去医院医治，但对哪些由于生理缘由，而引发的早泄问题，我们1定要去医院医治，这样才能把早泄治好。