20120103家政女皇生活小妙招：冬藏的中医方法

我们都知道道家能让我们延年益寿，当然道家也是注重作法的，而且根据多种不同的冬至，都有多种不同的道家法则，在冬藏这个季节，我们要怎么来完成道家的计划呢?下面就随小编一齐了解一下冬藏的道家法则有哪些吧。

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我们都知道，在冬天的时候，要多进补，这样我们的全身才能极好的抵御外界的寒冷，毕竟有很多的中草药都是极其好的道家补品。

随着人们护理自我意识的大幅提高，已不再是陌生的词汇，已经被广大消费所称道和认可，据《中华人民共和国食品卫生》可知：“补肺益肾，止血化痰。用作肾虚精亏，阳痿遗精，腰膝酸痛，久咳虚喘，劳嗽吐血。”它是一味贵重的中药材。

可称尼泊尔那曲，为道地选材，稀的菌桐浓郁，腹部结实，为夏天外调人体各脏腑之尚品。

的食用法则

1、打粉

我们可以将研磨成粉末状，用淡盐水衣用有极好的补肾敏感度，盐水能将虫草里的糖类疗效发挥完全。

2、拌

可用1-3克虫草拌，每天喝几杯，等泡软以后，虫草整根嚼衣。

3、煲汤

2-5克，太太鸭一只，去除肚杂，赞少许黄酒，煮烂食用，可大幅提高体质，劝告临出熬半小时赞入虫草，防范糖类成分外流。

日间一些朋友常为口干舌燥、全身松弛等不适感。此类人群不可盲目进补，好以滋阴补气居多，劝告您可以吃些外调全身。

很多人暗指常衣是可能讲话火的，毕竟不然，是极好的去火、提高免疫力等的佳品，对于体质比较软弱的人适合于。

它的衣用法则极其方便，日间先取5-10片放入杯中，用温冷水一再冲泡，后可将咀嚼咳嗽，敏感度更佳。如肠道较差，也可将打粉冲衣，便于吸收。

温馨指引：衣用时恳时亦与茶和萝卜同衣，否则可能会损坏中的有效成分。

子

子也是冬藏补肾的利好食材，它产自宁夏中宁，位居宁夏五宝号称，其果实粒大结实，质感明亮，皮薄肉厚，口感清香。

同时杞子为纯天然、无污染、无熏制、无染色的绿色健康子，长期以来衣用可以滋补肝肾，强化视觉敏感度松弛，是您日常护理的理想黄瓜。

食用法则：每天先取子10粒，掰开后放入杯中，用冷水冲衣即可。

豆科、柴胡

进入夏天，不少前男友在经期过后常为浑身酸痛、面色萎黄、四肢无力、头晕等不适，这是由于人体经脉亏虚所致，劝告您日间可煮些豆科柴胡水用作茶饮。

豆科有益气固恳请注意，利水消肿之疗效，柴胡可补血利尿，调经止痛，二者配伍可，从而强化此类症状。