肾结石应该吃什么食物？

　　结石是泌尿系统的常见病之1，每20个人中，就有1个可能会患肾结石。所以我们时时刻刻警惕肾结石哦。

　　肾结石，顾名思义，就是肾脏里面长出了“石头”。在泌尿系统的各个器官中，肾脏通常是结石构成的部位。肾结石是泌尿系统的常见疾病之1，每20个人中，就有1个可能会患肾结石。已知的肾结石成份有数10种。临床上通常把结石分为4大类：含钙结石、感染性结石、尿酸结石和胱氨酸结石。肾结石的病因很多，有遗传性因素、代谢性因素、感染性因素、环境因素、饮食因素、解剖因素、药物因素等等。

　　肾结石的构成主要缘由就是饮食，它是由饮食中可构成结石的有关成份摄取过量引发的。因此，肾结石患者在饮食上更需提高警惕，避免病情恶化。

　　1、肾结石患者应当吃的食品

　　1、公道补钙：特别饮食上补钙，肾结石患者常常“谈钙色变”，毛病地认为肾结石的首恶是钙。其实不然，肾结石患者也需要补钙。

　　2、多食黑木耳：黑木耳中富含多种矿物资和微量元素，能对各种结石产生强烈的化肾结石的家庭医治措施。

　　3、吃富含维生素A的食品：含维生素A的食品，可保持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食品包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前比较好请教医生。

　　4、多饮白开水：多饮水可以使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会下降，构成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可以使肾结石病发率降落86%。

　　2、肾结石患者饮食忌讳

　　1、戒除会发食品和海鲜。戒除雄鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、龙眼、荔枝、竹笋、洋葱、蘑菇类（包括蘑菇、香菇、波波菇等菇类，菇类食品会发）、槟榔及1切鱼类、淡水、海水产品中的动物，特别虾、蟹等海鲜绝对不能沾。

　　2、勿吃富含草酸盐的食品。大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食品，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

　　3、睡前慎喝牛奶。睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助于睡眠，但在睡眠后，尿量减少，尿中各种有形物资增加，而饮牛奶后2～3小时正是钙通过肾脏排泄的高峰，钙通过肾脏在短时间内突然增多，容易构成结石，因此肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶。

　　4、忌吃1切补、发、热气的中药。病愈后还要戒除上述产品3个月，以求巩固。此为面疗，注意全身阴阳，又照点，不吃不利前列腺康复的食品。可以吃的肉类有瘦肉，猪心、猪腰、猪肺、猪舌、猪肚、鸭肉、小鸡或母鸡的鸡肉、蛋类、鹌鹑，鸽子，蛇肉、猫肉、牛奶等。

　　5、忌烟和煎炸、烧烤食品。肾结石不能吸烟（如果戒不了就尽可能少吸烟）、饮酒、吃辛辣（如辣椒、姜、蒜子绝对不能沾）和煎炸、烧烤食品。

　　6、勿过量服用鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，有增进肠膜对钙磷吸收的功能，突然增加尿液中钙磷的排泄，必将产生沉淀，容易构成结石。

　　7、少吃草酸盐含量高的食品和少吃豆制品：含草酸盐高的食品有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，太高的草酸盐摄取也是致使肾结石的主要缘由之1。；大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融会，构成结石。

　　3、预防

　　肾结石的预防，重点是找到结石的病因，医治病因或进行干预。如甲状旁腺肿瘤合并甲状旁腺性能亢进致使的肾结石，可以手术切除甲状旁腺腺瘤。肾盂输尿管连接部狭窄致使的肾结石应进行连接部成形手术。其他先天性、遗传性的代谢因素，要根据其具体病情进行相应的指点；饮食调剂是预防结石复发的重要内容；饮水也是预防结石复发的重要1环。

　　99营养师温馨提示肾结石患者要避免太过劳累，严重的进行手术医治，平常注意正确的饮食习惯。