三种食物可提高男人性能力 性功能障碍的心理误区

　　如今男性由于长时间性压抑、压力大等等缘由出现性功能障碍的机率大幅度上升，而大部份男性得性功能障碍的主要缘由是由于本身的心理因素酿成的。下面是男性性功能障碍患者常常存在的心理误区。

　　误区1：产生自卑感

　　因得性功能障碍感觉到丢人，因此产生自卑感。

　　走出误区：其实1个人得了性功能障碍其实不希奇，因此不要感觉到丢人而不到医院诊治。如果能及时接受正确的医治，是很快就可以康复的。

　　误区2：性功能障碍不能治愈

　　有些患者认为性功能障碍是随着年龄增长的，是不可治愈的。

　　走出误区：这是对性功能障碍最大的误解，年龄增长致使人的衰老，但是衰老其实不1定致使性功能障碍，经过专业医治，大部份男性不管年龄多大，都是可以享受性生活的。

　　误区3：个人秘密，不能像他人诉说

　　认为性功能障碍是自己的事情，是个人的秘密，不愿意讲出来。

　　走出误区：这其实不是个人的秘密，应当与伴侣认真的沟通，相互得到理解，并接受专业医治，不然会影响性生活质量，乃至会危及到家庭的和谐。

　　误区4：随意买些“壮阳药”补

　　有些患者认为出现性功能障碍，随意买些“壮阳药”补1补就行，不放在心上。

　　走出误区：引发性功能障碍的缘由是很复杂的，切勿随意用药医治，否则会致使病情愈来愈严重。

　　误区5：性功能障碍全部是由于心理因素引发

　　很多患者觉得性功能障碍是由于自己的心理因素造成，想自行调理，而不去就诊，

　　走出误区：其实不是所有的性功能障碍都是由于心理因素造成，也可由于抑郁、吸烟、饮酒等缘由造成，器质性疾病、某些药物、不良生活方式等也有关系。

　　性功能是人类进行活动的本能，是生育，繁衍后代的基础。男女性功能既有相同的地方又有不同之点，男性性功能是男性进行性活动的保证，男性性功能出现障碍就是性疾病，影响男性正常性活动，比如阳痿早泄等，即便具有解剖生理条件，也不能到达性目的而引发性满足的性行动。提高性功能在饮食和营养上都需要注意甚么。

　　⒈、多食优良蛋白质

　　优良蛋白质主要是指各种动物性食品，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。1些动物性食品本身就含有1些性激素，有益于提高性欲及精液、精子的生成。

　　2、适当摄取脂肪

　　调查表明，长时间素食的女性，月经初潮年龄推延，雌激素分泌减少，性欲下降并影响生殖能力。男性由于必须脂肪酸摄取减少，精子生成遭到限制，性欲降落，乃至不育。

　　⒊、补充维生素和微量元素

　　研究证明，维生素a和e是与保持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在增进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山查、青椒、西红柿等果蔬中。

　　枸杞为什么被称之为美食伟哥

　　枸杞的药效是有多功能的，美女们用它来美容明目，男性们有的是用来明目，但是我想更多的是用它来帮助壮阳吧？在大量的科学实践结论下，男性多吃枸杞是具有壮阳功效的，为何这么说呢？接下来我们就请男科专家来为我们做1个详细的讲授，看看枸杞里面到底包括了甚么。

　　枸杞的作用与作用你知道多少？用枸杞泡水喝，不但可以美容养颜，还能补肾强骨、减肥瘦身。枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、增进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、血糖和血脂。1眼看上去，枸杞好像跟男人搭不上边，其实枸杞还有壮阳的作用。枸杞怎样吃壮阳？

　　枸杞才是真实的“水果伟哥”？

　　转阳1直是男人的必修课。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就能够到达壮阳的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇太高而常常会引发高血压等问题。对中老年男性朋友，不能不在乎胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的壮阳品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的壮阳佳品。壮阳1直是男人的必修课。男人不深无妨多吃枸杞吧！更吸引人的1点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，因而精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。

　　现代医学也证明，枸杞可以下降胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。

　　以上即为专家为大家讲授的有关枸杞壮阳缘由，想必对以上的这些大家看了已能够非常明白了吧，如果大家的身体有阳痿的现象，无妨多吃吃枸杞美食吧。