男人吃这些预防阳痿

　　阳痿早泄想必对男人来讲是很大的打击，很多男人宁愿自己得其他的病也不要患阳痿早泄。除科学医治在平常生活中我们也应当注意饮食，有很多男性朋友想了解吃甚么才能够补肾壮阳，医治阳痿。

　　食辣味以御寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含糊椒碱。它们都属于辛辣食品，冬季多吃1些，不但可以促进食欲，还能增进血液循环，提高人体的御寒能力。

　　食动物肝脏、胡萝卜，增加抗寒能力。寒冷气候令人体维生素代谢产生明显变化。增加摄人维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜

　　吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季要适当增加主食和油脂的摄取，保证优良蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食品中富含蛋白质及脂肪，产热量多。中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果比较好。