前列腺增生有苦难言 生活饮食就得这样来

　　人到中年，就会有很多的男性疾病，特别是前列腺增生的产生率愈来愈大了，这给生活工作带来了很多的不便，心中有苦难言，不知道如何是好。

　　哪些危险因素与前列腺增生有关？

　　全身因素

　　长时间得了某些慢性疾病，特别是内分泌或新陈代谢方面疾病的患者，长时间过度劳累或缺少营养等，都会致使身体各个脏器功能衰竭、内分泌系统功能消退及性激素代谢紊乱，都有引发前列腺增生的可能。长时间饮酒，长时间吃辛、辣、酸、凉等刺激性较强的食品，有常常或严重受寒、受凉、受湿情况，性欲旺盛或性生活过度频繁，过分肥胖，高血压及缺少体育锻炼都可能致使前列腺组织的持久与广泛淤血，和引发前列腺局部血液循环障碍，可能引发前列腺增生。

　　局部因素

　　睾丸疾病可能致使睾丸功能消退，性激素水平下降而引发前列腺增生。慢性前列腺炎、重度前列腺结石症等慢性前列腺疾病可能引发前列腺纤维化而产生组织增生。

　　俗语说“病从口入”，要控制好前列腺增生还得从饮食上下工夫。

　　多吃新鲜蔬果粗粮

　　男性朋友要多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适当食用牛肉和鸡蛋，多吃1些种子类的食品，通常可以选用南瓜子、葵花子等。研究发现但凡植物种子类食品，大多数都对改良前列腺功能有1定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、开心果、腰果、葵瓜子、南瓜仁等。老年前列腺增生患者平时可适当食用这些食品。

　　少喝酸性强的食品

　　应少喝咖啡、少吃柑桔、橘汁等酸性比较强的食品，少吃辛辣肥甘之品，严禁喝烈酒，白糖和精制面粉也是不能多吃的，生冷食品如冰激凌、冷冻饮料、棒冰、冰啤酒、冰西瓜等也比较好少吃。酒，特别是白酒，对前列腺增生的病人也有很大影响，饮用后会使前列腺充血而致使小便不顺畅，黄酒、葡萄酒等对前列腺也有1定的刺激作用，因此也不宜多饮。

　　忌辣

　　轻度的前列腺增生患者，由于辛辣食品可使机体的湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿，因此在平时应忌食辣椒、辣油、咖喱、芥末、胡椒等。以上所介绍的内容虽然都是陈词滥调的话题，但是，真正能严格依照这样的标准进行的人还是不多的，如果真的是想阔别前列腺增生的话，就不要怕麻烦，从细节做起，让自己始终处于健康状态。