男性不育，食疗助生育

　　久不孕育，每天吃药也不是办法，俗语说：“药补不如食补。”饮食有阴、阳、寒、热，温补、清泻之分，故饮食疗法不单单是“补”，还有调理之意。既要货真价实，方便实惠，美味可口，又要有1定的针对性的调理、滋补作用。

　　自制牛鞭膏

　　牛鞭选用带睾丸者效果更佳。洗净，斩段，清水煮沸，弃腥水，再仔细去毛及杂物，须用筷子通净尿道内“臊物”。加黄酒500～1000ml，白酒250ml，葱姜，诀窍是加1匙红糖及半杯啤酒，没必要加水，放入高压锅，烧开后用小火炖烂如膏。牛鞭膏主要是吃蛋白质和各级水解物（胨、氨基酸）。

　　自制牛鞭膏，也可请中医开滋补方，中药煎浓汁混入，每天50ml左右，空腹服用。自制牛鞭膏本钱相对较低，但制作麻烦，市场上有牛鞭膏成品出售，如上海市蔡同德堂中药制药厂生产的牛鞭补肾膏，系传统膏方，质量稳定，用药严谨，服用方便。

　　处方中牛鞭具有补肾阳、益阳气的功效；淫羊藿、胡桃肉辅助方便。牛鞭助阳益精。补益肝肾，有坚筋强骨的作用；苜乌、熟地、菟丝子、女贞子能敛精气，补肝肾；黄精、党参、淮山药、茯苓，可以补脾、养气、生津；佐以白芍、丹皮的养阴、清热生血、和血的功能使全方具有补而不腻，温而不燥的功效。适用于肾阳不足，肾气亏损、阳痿遗精、腰膝酸软，畏寒肢冷等症。

　　猪、牛汤骨或小排骨汤

　　煮前先将汤骨敲断，煮时加少许米醋，可以使骨髓的有效物资更多地溶入汤内，提高浓度。骨髓有效物资有助于造血、生精、改良性功能，提高性生活质量。

　　木耳冰糖羹

　　白木耳润肺，黑木耳补肾，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，适当，先煮开黑木耳，文火煨3小时，加白木耳煮开后文火煨1小时至烂似细泥黏稠，加冰糖适当，备用，逐日250ml，空腹服用。冬季可加适当津小枣。

　　生薏苡仁粥

　　生意苡仁洗净，加水，煮酥烂如粥，逐日250ml空腹服用。薏苡仁，味甘，淡，性微寒。功能健脾、渗湿、清肺、排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补利湿佳品，男女老少皆可用，有湿热者用之尤宜。市场上有国产与泰国进口的两种，作为食疗，宜用国产，仿佛味道浓郁而疗效较为明显。