警惕肥胖更易得前列腺癌 日常如何预防前列腺癌

　　尽人皆知，肥胖的人容易出现健康问题，有研究说前列腺癌也比较青睐肥胖的人，让我们来1探究竟。预防前列腺癌最重要的是要重视日程生活的防护细节。

　　研究案例：肥胖增加患前列腺癌的危险

　　研究人员对194名前列腺癌患者，相同数目、正接受医治的非癌性前列腺增大或良性前列腺增生患者进行了研究。研究发现，虽然单纯超重的男性患前列腺癌的危险其实不1定会增加，但肥胖仍能使患前列腺癌的危险增加2.5倍。

　　在该研究中，法国研究人员想要排除某些混扰因素，正是这些混扰因素使得各项研究的结果相互矛盾，这些混扰因素包括年龄和种族。所有受试者都是年龄匹配的白色人种，参加的是同1家医院的前列腺癌医治。研究人员说，在西方国家，在那些肥胖已到达流行水平的地区，改变饮食结构和其他公共卫生措施可直接预防肥胖症，可能会下降肥胖带来的1些其他问题的可能性，其中包括前列腺癌。

　　平常如何预防前列腺癌

　　1、到医院做筛检

　　男科专家建议，到了50岁，就应当每一年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。

　　2、关注身体现象

　　如果出现尿频、尿急、尿不尽、尿血‘射精疼痛等现象时，你应注意，去医院检查。

　　3、保持健康体重

　　1个健康的身体可以抵抗疾病。虽然没有证实肥胖与前列腺癌直接相干，但是肥胖影响激素水平，会增加前列腺癌得病风险。

　　4、摄取豆类食品

　　日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。1般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食品中10分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有效抑止前列腺癌的食品。

　　5、谨慎荷尔蒙补品

　　有许多宣扬说睾丸激素医治可以提升对生活，特别是婚姻生活的渴望，但是高剂量的睾丸激平素常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这1点却甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦，那末阔别这些荷尔蒙补品。

　　6、阳光下运动

　　生活压力会增加前列腺得病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽可能保持放松的状态。赶快到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改良前列腺局部的血液循环。

　　7、婚姻生活要规律

　　短时间内婚姻生活频繁者，产生急性前列腺炎的比率高达89。7%。相反，控制密切生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了致使前列腺过度扩大与充血，也可引发炎症。另外，体外排精、密切生活中断等，一样可以使前列腺充血肿胀而引发炎症。