男性早泄如何调理

　　早泄在性功能障碍疾病中很常见，但是有些男性出现了过早或是过快射精的情况，让自己的妻子得不到满足，觉得难以开口，所以就1直拖着不去医治，这样下去，不但没有好处，反而会愈来愈严重。

　　早泄、两分钟先生、快男，等等，类似这样的字眼让男人难以承受，天津464男科医院专家介绍说，早泄实际上是男科临床医治中常见的疾病病种之1，早泄指的是阴茎插入1分钟内，或在阴道内抽动不足105次就射精。还有种更严格的说法就是阴茎未插入就射精了叫早泄。可以说如果每次都不到1分钟是属于早泄。

　　早泄怎样调理?早泄是男性朋友的常见疾病，早泄怎样预防呢?怎样样才能让男性朋友阔别早泄的困扰呢?早泄怎样调理?天津464男科医院的专家为您介绍1下早泄应当怎样预防、怎样调理。

　　1、消除心理因素 要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

　　2、节房事，戒手淫 长时间房事过度，沉醉于色情，频繁手淫致使精神疲乏，是致使阳痉、早泄的重要缘由，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　3、饮食调养

　　1)多吃壮阳食品：壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;另外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　2)没必要忌口：民间流传的1些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄没必要忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺少，身体衰弱。

　　4、提高身体素质 身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。